Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 75,79g | Węglo: 166,13g.
Śniadanie: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait. Lunch: Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Crêpe Ordinaire, Ferrero Nutella, Flunch Galette Complète. Obiad: Jean Hervé Sirop d'agave , Daim Chocolat, U Fromage Blanc Nature 0%, Salade Verte, Vinaigre, Carrefour Brochette de Porc. Przekąski/Inne: Auchan Jus de Pamplemousse Rose, Gerblé Moelleux Pomme Cannelle. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super 👍
Reste bien motivé bonne soirée
16 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|