Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1156 kcal
|
Tłusz: 37,21g | Białk: 47,90g | Węglo: 169,04g.
Śniadanie: Banana Oatmeal Pancake, Anlene Actifit Vanila. Lunch: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Pepes Tahu. Obiad: Pepes Tahu, Carrefour Abon Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Carrefour Abon Sapi, Sari Roti Roti Gandum. Przekąski/Inne: Carrefour Abon Sapi, Kraft Cheddar, Semangka, Kurma, Roma Sari Gandum, Pisang. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Brzuszki - 16 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi reginamaurizka
|