Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 118,79g | Węglo: 202,53g.
Śniadanie: Emping Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam, Wortel, Jagung Rebus. Lunch: Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Garuda Pilus, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Garuda Kacang Telur, Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|