Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 30,59g | Białk: 81,43g | Węglo: 164,10g.
Śniadanie: Dada Ayam, Nasi Putih. Lunch: Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis. Obiad: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Rengginang, Kue Bolu, UBM Biscuits Malkist Crackers. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu nabilah
|