Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 38,74g | Białk: 121,91g | Węglo: 48,29g.
Śniadanie: Regular Coffee. Lunch: Beef Thin-Sliced (Cured) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, Firm Silken Tofu, Cooked Fish, Chicken Breast, Cooked Pumpkin. Obiad: Cooked Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Firm Silken Tofu, Cooked Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Pumpkin. Przekąski/Inne: Soft Boiled Egg, Milk, Quick or Instant Oatmeal. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|