|
Morning
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 56,76g | Białk: 65,59g | Węglo: 166,27g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Gudeg, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kikil, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: House Of Organix Black Chia Seeds, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Kepala Djenggot Teh Hijau, Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Hoka Hoka Bento Ekkado, Hoka Hoka Bento Salad, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Singkong Goreng. więcej...
|
|
1655 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Turun timbangan sudah pelan2.krn kadar lemak sdh sedikit ditubuh.tujuan diet, biar klo lagi rakus gak cepat gendut🤭Cemunguuuuuut!
15 cze 21 przez użytkownika: dewisuryathumewah10
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|