Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 58,18g | Białk: 150,14g | Węglo: 121,66g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Сладкий Красный Перец, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Перекресток Авокадо. Lunch: Термоферма Готовая Куриная Грудка , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Obiad: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Клубника, Абрикос, Зеленый Лук, Своя Еда Печень с Луком, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Freshclub Смузи-Боул с Ананасом и Личи. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|