Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 168,02g | Węglo: 193,46g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Ciliegie, Zucchine Trifolate, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Carpaccio di Manzo. Obiad: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Melone, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Przekąski/Inne: Gelato al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Foodspring Whey Protein, Maple Farm Sciroppo D'Acero, Farina Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|