Dziennik Элли Проф, 16 cze 21

I reduced my calorie intake to 500 and did a couple of exercises. But I could not imagine what would be minus 1 kg per day. I'm delighted😯🤗😚😋

59,3 kg Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.    Wciąż do stracenia: 4,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 czerwca 2021:
971 kcal Tłusz: 23,53g | Białk: 21,64g | Węglo: 177,28g.   Śniadanie: Вода. Lunch: Вода, Вода, Банан, Сахар, Смородина Красная, Малина, Легкое Ванильное Мороженое. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Фасоль (Консервированная), Кетчуп, Морковь, Лук, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко, Пряники. więcej...
1905 kcal Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
Traci 7 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Элли Проф


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.