Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2491 kcal
|
Tłusz: 88,54g | Białk: 143,82g | Węglo: 248,51g.
Lunch: Pomodori Rossi, Vital Gallette di Riso e Semi di Lino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bonduelle Fagiolini Fini, Selex Arance Tarocco, Petto di Pollo (senza Pelle), Esselunga Ciliegie. Obiad: Peroni Birra Nastro Azzurro, Moretti Birra Zero Analcolica, Carrefour Pane di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Selex Scamorza Bianca, Esselunga Albicocche. Przekąski/Inne: Nestlé Kefir Gusto Fragola. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|