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Coucou tout le monde je souhaiterais perdre 10 kg avant mon mariage en novembre j’aimerais beaucoup connaître vos recettes et vos activités N’hésitez pas à m’ajouter pour que je puisse voir vos objectifs et recettes . Pour se motiver tous ensemble 💪🏼❤️
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80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1445 kcal
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Tłusz: 27,02g | Białk: 64,24g | Węglo: 237,72g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir, Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir. Lunch: Banane, Carrefour Lentilles en Conserve, Blanc de Poulet, Poireau Cuit, Pâtes (Cuites), Tomates Cerises, Semoule Cuite, Lidl Jus d'orange, Bjorg Galettes de Mais au Chocolat Noir. Obiad: Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Semoule Cuite, Auchan Banane. więcej...
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