Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 42,41g | Białk: 98,66g | Węglo: 132,62g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Arroz Integral Cozido, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Cebolas, Laranja Pêra, Tomates, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Cepêra Mostarda com Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Alface, Tomates, Rúcula, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo Cozida, Cebolas, Cepêra Mostarda com Mel. Przekąski/Inne: 3 Corações Cappuccino Diet, Chá Não Adocicado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata, Canela, da Matina Iogurte Desnatado Diet, Grãos Vida Semente de Chia. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|