|
:-(
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 43,74g | Białk: 70,60g | Węglo: 230,27g.
Śniadanie: Brown Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Meatball Melt. Lunch: Cooked Mussels, Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Cucina Tomato & Spicy Pepper Pasta Sauce, Mushrooms, McVitie's Hobnobs Medley, Braeburn Apples, Bananas, Silver Spoon Granulated Sugar, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. Obiad: McCain Chippy Chips, Fried Beef Steak (Lean Only Eaten). Przekąski/Inne: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Yofrutta Fruit King. więcej...
|
|
1596 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 50 minut, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi donturjawhurt
|