Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3023 kcal
|
Tłusz: 150,36g | Białk: 198,81g | Węglo: 225,06g.
Śniadanie: Del Taco Chicken Works Burrito. Lunch: KFC Spicy Chicken Sandwich. Obiad: No Name Mayonnaise, Great Value Canned Chicken, McDonald's Big Mac. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Whole Milk. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Giria (Kettlebell) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|