Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 15,98g | Białk: 56,22g | Węglo: 145,41g.
Śniadanie: Telur, Brokoli, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tempe Goreng, Pisang Kepok Rebus, Putih Telur, Puro WPRO Whey Protein. Obiad: Nasi Putih, Wortel, Bakso Ayam, Brokoli. Przekąski/Inne: L-Men Protein Bar, Lemet. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dwiwahyu557
|