Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2265 kcal
|
Tłusz: 57,03g | Białk: 146,18g | Węglo: 293,78g.
Lunch: Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Açúcar, Suco de Abacaxi, Spoleto Molho Camarão ao Vinho Branco, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Açúcar, Suco de Abacaxi, Filé de Frango Grelhado, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Açúcar, Café com Leite Integral, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Przekąski/Inne: Margarina, Pão de Leite, Açúcar, Café, Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|