Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 62,84g | Białk: 77,75g | Węglo: 156,74g.
Śniadanie: HSN Essentials Pea Protein Isolate 2.0 Choco, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Philadelphia Philadelphia, ElPozo Pechuga de Pavo. Lunch: Guiso de Lentejas, Ensalada Mixta. Obiad: Base protein shake, Melocotones, Nectarinas. Przekąski/Inne: Café con hielo. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alma Belcher
|