Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 34,52g | Białk: 34,51g | Węglo: 139,09g.
Śniadanie: Muller Mix Yogurt Bianco Più Cialdine al Cioccolato, Cocco Essiccato. Lunch: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Philadelphia Philadelphia Original, Insalata Mista Verde, Mais, Pane Comune. Przekąski/Inne: Bubble Tea, Caffè (dalla Moca). więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bea_ancel99
|