Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 60,56g | Białk: 78,94g | Węglo: 147,97g.
Śniadanie: Клубника, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Апельсин, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Ростбиф, Elementaree Руккола, Ашан Гранат, Подворье Хлеб Тартин, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Авокадо Авокадо, Вино Сухое, Сметана 20%. Obiad: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Шаурма с Курицей. Przekąski/Inne: Манго, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|