|
Yeay turun lagi.sejak program diet ditambahkan susu slim fit diminum jam 10/11pagi,lumayan loh lebih cepat susut. Sugesti atau nggak ya? Hehe. *baru minum slim fit 3hari
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 52,44g | Białk: 70,46g | Węglo: 184,29g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Tempe Goreng, Sup Miso, Indomaret Jamur Kuping, Oyong, Bakso Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: House Of Organix Black Chia Seeds, Nila (Ikan), Sup Ayam, Oyong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Garuda Kacang Telur, Indomaret Kacang Polong Tepung, Natlab Soy Protein Diet. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dewisuryathumewah10
|