Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2020:
|
1250 kcal
|
Tłusz: 85,96g | Białk: 89,72g | Węglo: 35,63g.
Śniadanie: Café, Aguacate, Huevo (Entero), FUD Tocino Ahumado. Lunch: Herdez Salsa Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, Chamorro. Obiad: Apio, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Przekąski/Inne: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 23 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Prace Domowe - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|