Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2009
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2009:
|
2390 kcal
|
Tłusz: 82,44g | Białk: 114,18g | Węglo: 317,41g.
Śniadanie: Honey Nut Cheerios. Lunch: Fritos Corn Chips, General Mills Bugles, Turkey Chili, Miniature Snickers. Obiad: Fat Free Fudge Bar, Fritos Corn Chips, Turkey Chili. Przekąski/Inne: Kellogg's Fiber Plus. więcej...
|
|
2643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|