Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 43,48g | Białk: 98,67g | Węglo: 176,04g.
Śniadanie: Pingo Doce Ovo M, Pão de Centeio, Babybel Mini Queijo Light, Banana. Lunch: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Azeite, Damascos ou Alperces, Coxa de Frango, Alface, Sopa de Legumes. Obiad: Kiwi, Alface, Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Sopa de Legumes. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|