Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2014
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 18,50g | Białk: 54,10g | Węglo: 204,90g.
Śniadanie: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Michelina's Authentico Sweet & Sour Chicken. Obiad: Best Yet Mixed Berries, Salmon, Kikkoman Teriyaki Sauce. Przekąski/Inne: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Bananas. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|