|
leslie ile 3 mil programı yaptım 368 kalori yaktım. Harika gidiyor
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 93,78g | Białk: 67,50g | Węglo: 171,51g.
Śniadanie: Çaykur Yeşil Çay , Sütaş Örgü Peyniri, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Zeytinyağı, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Domatesler, Kepekli Ekmek. Lunch: Karpuz. Obiad: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çiğ Köfte, Ayran, Etli ve Pirinçli Sarma. Przekąski/Inne: Kakaolu Kek. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Yağ yakıcı - 24 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Szybkie Chodzenie - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
30min boosted olanı yapıyorum benim telefon 3bin adım atıp 125 kalori yaktığımı hesaplıyor :/
17 cze 21 przez użytkownika: erenp136
|
Ben mi akıllı saat serbest sekmesini açtım 💕
17 cze 21 przez użytkownika: tiramisulatte
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tiramisulatte
|