Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 48,27g | Białk: 79,79g | Węglo: 110,18g.
Śniadanie: Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Лимонный Сок, Жареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Котлета Говяжья, Ahmad Tea Молочный Улун, Простые Пельмени, Мясо по-Французски. Przekąski/Inne: Окей Сухари с Ароматом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перепелиное Яйцо, Billa Яблоко Гренни Смит , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Чай, Соевый Соус, Ананас (Консервированные с Соком). więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|