Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
137,3 kg
Do tej pory straciłeś: 26,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 87,68g | Białk: 103,87g | Węglo: 102,29g.
Śniadanie: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Manteiga (com Sal). Lunch: Ovo (Inteiro), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína, Caldo de Galinha. Obiad: Refresco em Pó, Subway Tomate, Romana Pão Árabe , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Calabresa, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Metamucil Metamucil, Castanhas-do-Pará. więcej...
|
|
4404 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 40 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Odpoczywanie - 4 godziny, Fitbit - 2 godziny i 19 minut, Nauka - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Wesley.liso
|