Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2011
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 106,72g | Białk: 105,94g | Węglo: 291,36g.
Śniadanie: Butter (Salted), Strawberry Preserves, All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread, Caffe Americano (Tall), Sugar in the Raw Packets. Lunch: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), OATS & MORE W/ STRAWBERRIES. Obiad: Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Boiled Peanuts, Prawns, Scallops, Clams, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Premium Coconut Milk, Cream Cheese, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Jasmine Rice. Przekąski/Inne: Natural String Cheese Part Skim. więcej...
|
|
3618 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 6 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|