Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 57,77g | Białk: 105,84g | Węglo: 115,57g.
Śniadanie: Hello Fresh Chicken & Guac Burrito Bowls, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Whole Milk. Lunch: Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. więcej...
|
|
2939 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|