Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Johanne
Dziennik
17 cze 21
Dziennik Johanne, 17 cze 21
Profil Johanne
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Birthday weekend and travel to an event . . . off the rails. I’m back on or Ikm sure it would have been worse! 😁
108,4 kg
Do tej pory straciłeś:
18,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
17,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 czerwca 2021:
1642 kcal
Tłusz: 56,71g | Białk: 113,84g | Węglo: 173,77g.
Śniadanie:
Sam's Choice Multigrain Gluten Free Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Really Raw Honey Raw Honey, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides.
Lunch:
Veggie pasta penne with cheddar cheese sauce.
Obiad:
Grapes, Belfonte 2% Lowfat Cottage Cheese.
Przekąski/Inne:
Baker’s semi-sweet chocolate.
więcej...
2641 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
it was your birthday well happy happy and it's okay you have to celebrate and then get back on track I'm glad you enjoyed yourself
17 cze 21 przez użytkownika:
ridemariel
Agree. You did pretty good with Birthday celebrations & travel to event weekend. You got this.
17 cze 21 przez użytkownika:
meonadiet
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Johanne
Zobacz Pełną Historię