Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
133,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 34,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 141,26g | Węglo: 64,87g.
Śniadanie: Morangos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Lunch: Carne de Panela. Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), NeoNutri Impact Whey Zero Carbo Protein, Ovo Cozido, Sundown Vitamina C, Leite de Amêndoas, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Virgilio valladao
|