Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 96,74g | Węglo: 139,93g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe, Telur, Forvita Margarine, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Urap, Cumi Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Tempe, Forvita Margarine, Telur, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|