Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 68,88g | Białk: 46,83g | Węglo: 214,83g.
Śniadanie: Illovo Maple Flavoured Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter , Frozen Blueberries, Jungle Oats. Lunch: Maggi 2 Minute Noodles (Durban Curry). Obiad: Sunflower Oil, Cooked Rice, Nature's Garden Garden Mix, Fry's Thick Cut Chunky Strips. Przekąski/Inne: BLACK BEAN BROWNIES, Oil Popped White Popcorn . więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo fire 60 class - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|