Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 89,13g | Węglo: 126,11g.
Śniadanie: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Псковский Хлебокомбинат Батон Славянский, Княгинино Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Клубника, Магнит Персик. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Макароны Отварные, Свекла Вареная. Obiad: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Кормилица Томатная Паста, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Брокколи Тушеные. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 3,2%. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|