Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
604 kcal
|
Tłusz: 23,65g | Białk: 26,32g | Węglo: 74,60g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Горчица, Белый Хлеб, Редис, Соль, Черный Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капучино. Obiad: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Редис, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Вода с Лимоном. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|