Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 164,65g | Węglo: 208,74g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. Lunch: Aceto Balsamico, Mela, Vallericca Insalata Ricca, Milbona Skyrella, Pane Multicereali. Obiad: Albicocche, Pane Multicereali, Pane di Segale, Zucchine Trifolate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carne Salada. Przekąski/Inne: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pane Multicereali. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|