Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 36,71g | Białk: 54,90g | Węglo: 132,29g.
Śniadanie: Лайм Лайм, Вода, Домино Рожки Сливочные. Lunch: Капуста Белокочанная, Dia Dar Отруби Ржаные, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Obiad: Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Манго. Przekąski/Inne: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Магнит Лаваш Ереванский, Сливочное Масло (Соленое), Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, KDV Соус Сливочно-Чесночный Maestro Gusten, Heinz Острый Кетчуп, Куриное Филе, Капуста. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|