Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 70,15g | Białk: 88,78g | Węglo: 162,44g.
Śniadanie: Кофе, Атолл Слойка с Курицей, Spirulina Food Псиллиум, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Тушеные Овощи, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Clausthaler Пиво Безалкогольное. Obiad: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Говядина Отварная, Лента Маслины без Косточки, Мистраль Перловая Каша на Воде, Excess Free Псиллиум. Przekąski/Inne: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Чай с Лимоном, Сушеное Манго, Магнит Грейпфрут . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|