Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
988 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 61,74g | Węglo: 90,48g.
Śniadanie: Galbusera Buoni Così con Latte Intero e Farina Integrale, Caffè Macchiato. Lunch: Acqua Lilia Acqua Naturale 500 Ml, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate , Santa Lucia Bocconcini di Mozzarella, Orzo Perlato (Cotto), Asdomar Filetti di Tonno al Naturale, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Obiad: Sant'Anna Acqua Naturale, Polpettone di Carne di Manzo e Maiale, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Przekąski/Inne: Esselunga Albicocche. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.cal77
|