Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 47,83g | Węglo: 228,45g.
Śniadanie: Leader Price Briochettes aux Pépites de Chocolat au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café Expresso, Baguette. Lunch: Baguette, Fraises avec le Sucre, Lou Pérac Fromage de Brebis, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. Obiad: Sirop d'Erable, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Brochette de Porc, Carottes, Lidl Céleri Rémoulade, Baguette. Przekąski/Inne: Nestlé Crunch, M&M's Chocolat. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 15 minut, Naprawiać - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Prysznic - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
bravo 👍rester bien motivé et buvait bien votre eau bonne journée
18 cze 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|