Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 63,87g | Węglo: 148,44g.
Śniadanie: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Борщ с Курицей. Obiad: Мультизерновой Хлеб, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Мультизерновой Хлеб, Кофе, Мороженое Пломбир. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|