|
Cada dia uma alegria diferente. Até o finde capaz de chegar em 8kgs off
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 77,29g | Białk: 55,24g | Węglo: 124,02g.
Śniadanie: Piá Leite Semidesnatado, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . Lunch: Hemmer Beterraba em Conserva, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aipim (Cozido). Obiad: Madero Maionese, Madero Batata Frita, Madero Cheeseburger Junior. Przekąski/Inne: Banana Prata, Rosca de Polvilho. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|