Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 49,51g | Białk: 86,12g | Węglo: 269,52g.
Śniadanie: McEnnedy BBQ Marsh Mallows, Mr. Day Ciambelle, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Aduea Piadina Roll Crudo e Formaggio. Obiad: Conad Pane Integrale a Fette, Pomodoro Cuore di Bue, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Anguria, Algida Cucciolone Maxi , Break Energy Barrette di Cereali con Cioccolato, Nestlé Barretta Fitness, Chiquita Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Pesca Noce, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2861 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 32 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 43 minut, Stanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|