Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 102,88g | Węglo: 193,56g.
Śniadanie: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Lunch: Lidl Crevettes Entières Cuites, Yoplait Yopa! Fruits Rouges, Ebly Quinoa et Lentilles, Concombre (Pelé), Fromage Feta, Tomates, Amora Mayonnaise de Dijon, Auchan Cerneaux de Noix , Avocat. Obiad: Douceur du Verger Mangue en Morceaux, Moutarde de Dijon, Heinz Tomato Ketchup, Carrefour Fromage Blanc 0%, Herta Bacon Tranches Fines, Monoprix Gouda au Cumin, Fromage Feta, Abricots Secs, Raisins Secs, Tomates, Avocat, Concombre (Pelé), Haricots Rouges (en Conserve). Przekąski/Inne: Quaker Cruesli Chocolat Noir, Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane. więcej...
|
|
2796 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 2 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 20 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La_rouge_flamande
|