Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 49,77g | Węglo: 157,42g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Pepino Japonês, Mandioca Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Laranjas, Tomates. Obiad: Ovo Cozido, Aviação Manteiga com Sal, Repolho Refogado, Yoki Fubá. Przekąski/Inne: Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sementes de Linhaça. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|