|
Eu perdi 1kg e 70 gramas
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 52,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2021 kcal
|
Tłusz: 92,74g | Białk: 134,64g | Węglo: 151,71g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Perdigão Mortadela Bolognella, Tapioca, Café, Água com Limão. Lunch: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Bife de Carne de Vaca, Pão de Queijo de Frigideira. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Perdigão Mortadela Bolognella, Mabel Cream Cracker. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 55 minut, Spanie - 55 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Muita saúde pra vc 💚
18 cze 21 przez użytkownika: tania rz
|
18 cze 21 przez użytkownika: .dih
|
18 cze 21 przez użytkownika: Jornal da Vergutz
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jornal da Vergutz
|