Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 27,89g | Białk: 62,72g | Węglo: 102,89g.
Śniadanie: Danone Skyr Nature, Fraises. Lunch: Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Carrefour Asperges Blanches , St Môret Ligne & Plaisir 8%. Obiad: Carrefour Tomates Cerises Italie, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Grain de Sail Chocolat Noir 75%. więcej...
|
|
1744 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|