Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
572 kcal
|
Tłusz: 34,29g | Białk: 55,42g | Węglo: 9,18g.
Lunch: Peito de Frango, Pepino (com Casca), Alface. Obiad: Pizza Low Carb. więcej...
|
|
2783 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Pedalling - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Amadinha-Rosa
|