|
I lime this challenge, and have already joined the next one.
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 56,42g | Białk: 99,13g | Węglo: 204,97g.
Śniadanie: Water, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ensure High Protein - Vanilla, Egg. Lunch: Water, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Canned Mackerel. Obiad: Great Value Diced Canned Tomatoes, Baby Spinach, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Przekąski/Inne: Kellogg's Raisin Bran, Athenos Roasted Garlic Hummus, Gala Apples. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
GREAT! Glad to have you with us!
19 cze 21 przez użytkownika: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GailUxbridge
|