Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1949 kcal
|
Tłusz: 70,88g | Białk: 60,03g | Węglo: 266,09g.
Śniadanie: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker). Lunch: Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Carrefour Broccolisalade, Meergranenbroodje, All Seasons Knolseldersalade, AH Stokbrood Wit. Obiad: Carrefour Cappuccino met Chocolade, Zelfgemaakte Frieten, Heinz Curry Ketchup, Bicky Bicky Chicken. Przekąski/Inne: Ursi Dessertcreme met Slagroom, Nescafé Gold Caramel Latte, Sultana Yofruit Bosvruchten, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 2 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MF kerkhofs
|